•  
  •  

pilates flow

Im pilates flow werden Pilatesübungen nach wenigen Wiederholungen aneinandergehängt. In fliessenden Übergängen wechseln wir von kräftigenden Stellungen in beweglichkeitsfördernde Stellungen. Das  pilates flow - Training mobilisiert die Gelenke, kräftigt die grossen und die tiefliegenden Muskeln und fördert die Beweglichkeit. Das Ziel ist ein starker geschmeidiger Körper.

Montag:       

17.00 - 17.50 Uhr : ausgebucht

19.00 - 19.50 Uhr : 3 Plätze frei

20.00 - 20.50 Uhr : jeden zweiten Montag: 1 Platz frei
9. und 23. September, 7. und 28. Oktober, 11. und 25. November, 9. und 23. Dezember