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pilates flow

Im pilates flow werden Pilatesübungen nach wenigen Wiederholungen aneinandergehängt. In fliessenden Übergängen wechseln wir von kräftigenden Stellungen in beweglichkeitsfördernde Stellungen. Das  pilates flow - Training mobilisiert die Gelenke, kräftigt die grossen und die tiefliegenden Muskeln und fördert die Beweglichkeit. Das Ziel ist ein starker geschmeidiger Körper.

Allegria Pfäffikon

Montag:       

  • 17.00 - 17.50 Uhr : ausgebucht
  • 19.00 - 19.50 Uhr : 3 Plätze frei
  • 20.00 - 20.50 Uhr : jeden zweiten Montag: 1 Platz frei
  • 13. + 27. Jan., 10. + 24. Febr.,             9. + 23. März, 6. April

Sonnebärg Rafz

Mittwoch 
  • 18.30 - 19.20 Uhr 
Donnerstag 
  • 17.00 - 17.50 Uhr 
Freitag
  • 11.00 - 11.50 Uhr